Дієта маргарити королевою
Адже Маргарита - один з провідних дієтологів. Вона просто не може розробити неефективну дієту. Тому її метод, поряд з такими відомими системами, як дієта Дикуля та інші, успішно використовувався і використовується багатьма відомими людьми.
Відео: Дієта Маргарити Корольової
Особливості дієти Маргарити Корольової
Дієта Маргарити Корольової, відгуки про яку можна почути від найвідоміших осіб країни, розроблялася для тих, хто не звик витрачати час даремно. Тому весь курс займає всього дев`ять днів, забезпечуючи за цей час скидання п`яти-шести зайвих кілограмів. Схожими на «зірок» хочуть бути все, і саме тому так популярна зоряна система Корольової. Завдання було в тому, щоб використовувати засоби і методи, доступні всім, навіть тим, хто живе в режимі нон-стоп. Як результат - система об`єднала в собі рекомендації відомих дієтологів всього світу і власний досвід Корольової.
Відео: Маргарита Корольова худнемо правильно
Принципи дієти Корольової
як розповіла Маргарита Корольова, дієта, відгуки про яку так часто чуються, заснована в першу чергу на роздільне харчування. Це означає, що продукти «розсортовані» і приймаються окремо. Вже давно про користь роздільного харчування говорив ведучий дієтолог Герберт Шелтон, але в нашій країні його мало хто слушает.Между тим, організму простіше справлятися з будь-яким одним видом їжі, тому роздільне харчування дає відмінний результат і поза будь-якої дієти. Звичка багатьох людей з`їдати за один присід багато видів їжі призводить до перевантаження організму. В ідеалі краще всього за один раз є тільки якусь одну їжу, наприклад кашу, м`ясо, фрукти або овочі. Якщо ж такої можливості немає, то потрібно звернутися до даних про сумісність продуктів (таким, як таблиця сумісності, створена тим же Шелтоном) і приймати разом лише сумісні продукти - наприклад, м`ясо і овощі.Кроме того, дев`ятиденний дієта Маргарити Корольової, відгуки про яку настільки позитивні, є монодієтою. Це означає, що протягом дня потрібно їсти тільки якийсь один вид продукту. Тому 9-денна дієта Корольової, по суті, являє собою послідовність трьох монодієт по три дні продолжітельностью.Наконец, ще один важливий принцип, на якому заснована дієта Корольової - розумне споживання рідини. В день потрібно пити не менше трьох літрів простої чистої води або зеленого чаю без цукру. При цьому пити воду потрібно за півгодини до їжі, а ось після їжі, перш ніж пити знову, потрібно почекати не менше години або півтори години. Такий дієтичний принцип дуже продуктивний, оскільки їжа завдяки йому краще засвоюється, а жир не відкладається в клітинах.
