Street workout - модне захоплення або здоровий спосіб життя?
Останнім часом все більшої популярності заслужено набуває унікальне молодіжний напрям під назвою Street Workout (в перекладі з англійської - вуличні тренування). Рух з`явилося в кінці минулого століття в США, але широко відомим і поширеним у всіх країнах світу воно стало тільки в 2012 році. На даний момент існує величезна кількість команд, які захоплено займаються вуличними тренуваннями і хочуть надати їм статус професійного виду спорту.
Це порівняно нова течія повністю відповідає сучасній моді на здоровий спосіб життя. Street Workout - це тренування на турніках, брусах і кільцях, а також інші вправи, які проходять виключно на вулиці. Займатися здатний будь-який бажаючий, ніякої особливої підготовки або спортивних даних не потрібно, при цьому інтенсивність навантажень визначається самостійно. Привабливо даний напрямок ще й своєю доступністю, адже бруси і турніки можна знайти практично в кожному дворі. Слід зазначити, що під впливом популярності Street Workout в багатьох містах колишнього радянського союзу стали встановлюватися нові майданчики зі спортивним інвентарем.
Рух Street Workout направлено на те, щоб будь-який бажаючий міг вести здоровий спосіб життя, не витрачаючи при цьому ні копійки. Заняття на турніках і бруси впливають на всі групи м`язів, роблячи їх більш пружними, а також тренують витривалість і покращують фізичну форму тренується. Вуличні тренування - це постійний саморозвиток, вдосконалення свого тіла і зміцнення здоров`я. Під час вправ людина скидає з себе зайву напругу, тому в результаті він стає більш спокійним і розслабленим, а це в свою чергу допомагає справлятися з щоденними стресами. Також доведено, що фізичне навантаження сприяє якнайшвидшому одужанню після хірургічних втручань. Ще однією незаперечною перевагою Street Workout є те, що завдяки йому можна домогтися бажаного ваги без жорсткої дієти. При цьому постійні заняття - гарантія того, що зайва вага не повернеться. Не варто забувати, що вправи виконуються на відкритому повітрі, що дуже корисно для підтримки імунітету.
Рух стріт воркаут - це не тільки модне захоплення, яке може з часом втратити свою актуальність. Вуличні вправи - справжня філософія, в основі якої лежить ідея про важливість і доступності правильного способу життя.
