Худнемо за тиждень (навчальна відеопрограма).

Худнемо за тиждень - це унікальний курс схуднення за допомогою вправ, призначений для швидкого зниження ваги. Результати можна буде виміряти і зважити дуже скоро - буквально через кілька днів занять.

Ось що Ви дізнаєтеся, подивившись це відео:

• Худнемо за тиждень - рекомендації по правильному харчуванню, розроблені американським інститутом спортивного харчування.
• Худнемо за тиждень - визначення типу фігури для вибору правильного комплексу вправ для схуднення.
• Худнемо за тиждень - визначення оптимального навантаження.
• Худнемо за тиждень - комплекс психоемоційного настрою на досягнення успіху.
• Худнемо за тиждень - тренувальна програма.
• Худнемо за тиждень - програма для релаксації.

Вправи виконуються під музику. На початку йде розминка, потім - комплекс вправ для ефективного схуднення, що включає в себе аеробно-танцювальні вправи, силові вправи, вправи на релаксацію.

Всі вправи в кожній частині програми Худнемо за тиждень розділені за типами фігури.

• Худнемо за тиждень - частина 1.
• Худнемо за тиждень - частина 2.
• Худнемо за тиждень - частина 3.
• Худнемо за тиждень - частина 4.
• Худнемо за тиждень - частина 5.
• Худнемо за тиждень - частина 6.

Худнемо за тиждень - частина 1.

Худнемо за тиждень - частина 2.

Худнемо за тиждень - частина 3.

Худнемо за тиждень - частина 4.

Худнемо за тиждень - частина 5.

Худнемо за тиждень - частина 6.