Винна дієта

Відео: Винна дієта для схуднення відгуки

Назва цієї дієти часто вводить в оману. Багато хто думає, що ця методика, як і водна дієта, має на увазі вживання вина цілими літрами. Звичайно, це не так, інакше її б ніколи не стали радити дієтологи. Ця дієта розрахована всього на кілька днів, тому не заподіє особливої шкоди. Однак і тут існують протипоказання для вагітних, що годують грудьми і людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. І, природно, дієта на вини не підходить підліткам.

Відео: Дієтологія, частина 1: Божевільні «чудо-дієти». огляд

Винна дієта на 5 днів

Вона досить одноманітна, тому що має однакове меню на кожен день. Судячи з відгуками про винної дієті, за цей час можна схуднути до 5 кг. Розглянемо докладніше раціон:

• сніданок - 1 варене яйце + 1 помідор;
• другий сніданок - 1 зелене яблуко;
• обід - 200 гр. низькокалорійного сиру + 1 огірок;
• вечеря - 1 келих вина (краще брати червоне сухе).

Випивати вино не обов`язково на вечерю, можна це зробити вранці або вдень. Однак багато хто вибирає саме вечір, тому що це найзручніший варіант для працюючих людей. Що гойдається обмежень, вони стандартні:

Відео: Виноградна дієта. Худнемо за 3 дні! Як швидко схуднути. Ефективна, швидка дієта.

• не можна вживати цукор і сіль, солодощі та випічку;
• з напоїв крім вина дозволена тільки чиста вода без газу, чай і кава виключаються.

Одне з головних умов - вживання якісного вина, тому що підробки можуть тільки додати проблем. різновидом є винно-сирна дієта, яку ще називають дієтою зірок і аристократів. Оскільки сир містить багато білка, почуття голоду значно притупляється, тому процес схуднення проходить набагато легше. Дієта на сир і вино розрахована на 3 дні, протягом яких потрібно щодня вживати келих вина, 120 гр. твердого сиру і пшеничний тост на сніданок, обід і вечерю. Ще один варіант схуднення за допомогою алкоголю - пивна дієта. За день потрібно випивати по літру пінного напою, доповнюючи його гречкою, відвареним м`ясом і рибою, а також фруктами і овочами. Однак довше тижня таку дієту дотримувати не можна, занадто велика небезпека розвитку пивного алкоголізму.

Відео: Чудо-Східна дієта

Плюси і мінуси винної дієти

До переваг цього методу схуднення можна віднести те, що вона дозволяє досить швидко знизити вагу. До того ж її можна проводити навіть в свята, тому що з келихом вина ви будете комфортно почувати себе за столом, не страждаючи думкою про те, що порушили дієту. Та й багато лікарів радять регулярно вживати вино для профілактики серцево-судинних захворювань. Звичайно, це відноситься тільки до здорових людей, які мають почуття міри. До мінусів можна віднести те, що втрачену вагу може швидко відновитися. Це пов`язано з тим, що винна дієта передбачає відмову від солі, а це призводить до виведення зайвої рідини з організму, а значить - до схуднення. Як тільки ви почнете заново є солоне і солодке, кілограми повернуться.