Дієта майї плісецької
Відео: Дуже Гарна Пісня! [Дієта Майї Плісецької 🌹помогает на 100%! ]
Відео: Особисте життя Майї Плісецької (2015) Документальний
Коли бачиш прекрасну балерину і просто красиву жінку Майю Плісецьку з її королівською поставою і стрункою фігурою, не віриться, що вона знаходиться в тому віці, коли багато жінок просто перестають стежити за собою. Що ж допомагає балерині завжди бути у формі? Безумовно, правильний і розумний підхід до харчування, який балерини починають практикувати ще в юні роки. Дієта Майї Плісецької - це розумне поєднання позитивного ставлення до життя, до їжі, плюс постійні фізичні вправи (багатогодинні репетиції і тренування) і суворі обмеження.
Майя Плісецька: найкраща дієта називається «Не жерти»
Коли у балерини цікавляться, як же називається її чудодійна дієта, то вона завжди жартує: «Краще за все не жерти!». У деяких джерелах так і пишуть: «Дієта Майї Плісецької Чи не жерти». Хоч і звучить дещо грубо, але сенс дієти в тому, щоб їсти поменше, що не наїдаючись щільно. Майя Плісецька вживає виключно низькокалорійні продукти, не їсть на ніч. взагалі популярні дієти артистів якраз містять просту, малокалорійну їжу, накладаючи заборону на всілякі солодощі, жирні страви, копченості та ковбаси. Це дозволяє їм підтримувати форму навіть у літньому віці. А для екстреного схуднення Майя Плісецька застосовує особливу дієту, яка дозволяє їй скинути приблизно 10 кг за пару тижнів. З меню в ці дні повністю виключаються м`ясні та молочні продукти, яйця, кава і шоколад. Ніяких томатів і картоплі! З овочів і злаків велика балерина рекомендує лише брокколі, сочевицю, овес, ячмінь.
Дієта Майї Плісецької: просто і зі смаком
На свій дієтичний сніданок балерина зазвичай їсть вівсяну кашу. В обід - салат і суп з овочів. На вечерю Майя Плісецька їсть рис, рибу і салат. Причому рибою захоплюватися не варто. У перервах між основними прийомами їжі дозволяється вживати овочі і несолодкі фрукти, а води слід пити побільше: півтора-два літри на добу. Сидіти на подібній дієті можна більш 15 днів підряд, для кращого закріплення результату можна повторити її через два місяці. Звичайно, дієта досить жорстка, і не кожна людина зможе її дотримуватися. Але важко лише перші пару днів, запевняє Плісецька. Адже в подальшому організм звикає до такому режиму харчування. В інтернеті дієта Майї Плісецької відгуки має в основному позитивні. Багато хто відзначає чудові результати і відсутність побічних ефектів. Після такої дієти, відзначають багато користувачів, дійсно хочеться танцювати і парити!
