Головні причини, чому болить живіт при грудному вигодовуванні

Вагітність, пологи і період лактації приносять молодій мамі не тільки радість материнства і позитивні емоції від спілкування з малюком, але і велика кількість нових проблем з її здоров`ям. До подібних патологій можна віднести стан жінки, коли болить живіт при грудному вигодовуванні.

Причини виникнення даного больового симптому досить різноманітні. Та й сам характер і локалізація больових відчуттів бувають у жінок, що годують найрізноманітніші. Для запобігання болю в животі в період лактації слід з`ясувати причину подібних проявів.

Причини появи неприємні відчуття в області живота

Виникнення больового подразника у молодої мами може носити як чисто фізіологічний характер, так і бути пов`язано з різною гострою та хронічною патологією жіночого організму. Якщо больові відчуття в животі спостерігаються в перші 2 - 3 місяці після пологів, то подібна картина найчастіше пов`язана з відновленням органів і систем у годуючої мами після народження дитини.

Складнощі перших місяців після пологів

Найчастіше молоді мами звертаються до лікаря зі скаргою, що після годування грудьми болить живіт. Якщо це відбувається протягом 10 - 15 тижнів після пологів, то причина криється найчастіше в скороченні матки, яка збільшується в розмірах при вагітності в кілька разів.

Для успішного скорочення матки і зниження ризику виникнення запальних процесів в ній жінкам рекомендується більшу частину часу проводити в положенні лежачи на животі або на боці. При цьому доводиться домагатися певного компромісу, так як подібна поза не завжди сприяє виробленню достатньої кількості молока. Зрозуміло, подібна рекомендація не стосується пацієнток, які перенесли операцію кесаревого розтину.

Для посилення скорочувальної функції міометрія молодим мамам призначають спеціальні препарати, зокрема, окситоцин. Саме його вплив на матку може привести до вираженим больовим відчуттям.

Не слід забувати, що цей гормон виробляється і в жіночому організмі, чому сприяє роздратування сосків при смоктанні малюком. Саме тому при годуванні грудьми болить низ живота у багатьох жінок протягом 20 - 30 днів після пологів.

По закінченню цього періоду інтенсивність болю поступово зменшується, матка стає звичайних розмірів. І якщо у жінки відсутні проблеми з іншими органами, подальша лактація буде протікати без будь-яких хворобливих відчуттів в області живота і малого тазу.

Інші причини розвитку больового синдрому у годуючих мам

Фахівці виділяють кілька причин виникнення больових відчуттів в животі у жінки в період лактації. Найчастіше це різні захворювання органів і систем, що носять гострий або хронічний характер.

Яку патологію слід вважати основною при проведенні терапії у таких пацієнток:

• Найчастіше до хворобливих відчуттів в животі у молодих мам приводять захворювання шлунково-кишкового тракту. У вагітної жінки відбувається перебудова гормональної та ендокринної системи, що часто призводить до збою кислотності в шлунку, порушень роботи печінки і підшлункової залози. Зміна режиму харчування при пологах і після початку грудного вигодовування посилюють ці процеси. Гастрити, хронічні панкреатити та гепатити виявляються приблизно у 50% матерів, що годують.
• запори - Часта причина болю в животі при ГВ. Багато молоді матусі, начитавшись про небезпеку фруктів в перші місяці життя малюка, зовсім перестають їх їсти. Через це їх організм недоотримує клітковину, що проявляється запорами. Перш, ніж починати панікувати, варто згадати, коли востаннє мама ходила в туалет. До запорів можуть привести і страхи після розривів під час пологів.
• отруєння також можуть стати причиною неприємних, болючих відчуттів в животі. Як би не намагався матуся їсти все найкраще і свіже, на жаль, уникнути неякісних продуктів вдається далеко не всім. Додатково можуть з`явитися блювання, пронос, нудота, коліки, холодну підлогу. Відразу ж слід прийняти препарати, що виводять токсини. Якщо ж стан не поліпшується, слід викликати "Швидку допомогу".
• Переїдання. Через постійні обмежень під час виношування дитини після пологів багато молоді дівчата починають активно поглинати все, що було заборонено. Оскільки організм відвик від цієї їжі, ферменти для переробки виділяються не настільки активно, можлива поява болю в животі, здуття і відчуття тяжкості.
• Не менш регулярно в період лактації загострюються захворювання сечостатевої системи. Великий відсоток жінок ще в період виношування плоду має проблеми з нирками. Підтвердженням даного факту є відсоткове зростання гестозів, основним симптомом даної патології і стають видимі зміни в сечі. Тому цистити і пієлонефрити цілком можуть привести до того, що болить низ живота при грудному вигодовуванні.
• Багато жінок забувають, що після 6 - 8 місяців годування грудьми відновлюється менструальна функція, оскільки кількість гормону пролактину, що сприяє виділенню молока в жіночому організмі, до цього часу зменшується практично в 3 - 4 рази. Перехід до нормального стану звичайної жіночої фізіології часто супроводжується больовими відчуттями в животі.

Досить часто причиною розвитку больового синдрому у молодої жінки стає саме банальне отруєння або просто певні похибки в дієті. Це небезпечно тим, що подібні стану обов`язково позначаться на здоров`ї малюка, так як більшість токсинів і шкідливих речовин можуть потрапити в його організм з молоком матері.

Як допомогти годувальниці при болях в животі в період лактації

Перша допомога при виникненні подібного стану залежить від того, чи чітко пацієнтка розуміє причину розвитку больового синдрому. Якщо у жінки болить живіт під час годування грудьми, потрібно чітко локалізувати місце виникнення хворобливості. Коли болі відзначаються у верхній половині живота і в епігастральній ділянці, то подібна симптоматика найчастіше викликана загостренням гастриту.

При цьому важливо розуміти, що послужило причиною появи неприємних відчуттів. Найчастіше це може бути викликано порушенням дієти або вживанням неякісної їжі. Болі в животі оперізуючого характеру свідчать про порушення роботи підшлункової залози.

Що ж можна застосовувати годує мамі при подібних станах? Слід пам`ятати, що більшість лікарських препаратів можуть виявитися шкідливими для малюка, тому вибір ліків досить обмежений:

• При виникненні больових відчуттів в області шлунка препаратом вибору є "Смекта". Ці ліки дозволено для прийому в період лактації і добре знімає явища печії, виводить з організму жінки шкідливі речовини. Можливе використання ліків "Омепразол" або "Алмагель А". За допомогою даних лікарських форм знімається відчуття тяжкості в шлунку і купірується больовий синдром.
• При порушеннях роботи підшлункової залози, що, крім болю, що тягне, ще характеризується диспепсичними явищами, рекомендується прийом ферментів, зокрема "панкреатин". Однак дозволено не більше 1 - 3 таблеток, оскільки ферменти можуть викликати порушення стільця у малюка
• Якщо болить живіт при годуванні грудьми, і це супроводжується зайвим газообразованием, фахівці радять використовувати для лікування звичайну укропную воду, касторове масло або "Еспумізан". Також хороший ефект може дати препарат "Регулакс", практично не потрапляє в грудне молоко.
• Якщо причина криється в запорах, то можна скористатися звичайними гліцериновими свічками для діток або ж збільшити кількість кефіру, кислого молока в раціоні. Також не слід забувати про фруктах, рідких супах.

Часто багато жінок намагаються вирішити подібну проблему за допомогою знеболюючих препаратів. Це не можна робити з двох причин. По-перше, більшість анестетиків прекрасно розчиняється в жіночому молоці, що може відбитися на здоров`ї малюка. Крім цього, використання анальгіну, но-шпи, баралгина може змінити картину захворювання, і фахівцям складно буде визначити справжню причину виникнення больового симптому у мами.

Дієта після пологів

Харчування жінки в період лактації переслідує одночасно декілька різних цілей. Щоденний раціон повинен не тільки сприяти насиченню малюка, стимулювати достатню кількість молока у жінки, а й допомагати фізичній відновленню жіночого організму після пологів.

Але все ж головною відмітною рисою дієти в період лактації повинна стати повна безпека продуктів для матері і малюка. Для цього всі страви повинні бути свіжими і приготованими з якісних інгредієнтів. Це допоможе уникнути проблем з травленням і запорів.

В першу чергу молода мама потребує поповнення щоденних витрат білків, жирів і вуглеводів. А за підрахунками фахівців, енергетична втрата жінки в добу становить близько 1000 кілокалорій. Чим же компенсувати подібну втрату:

• Для мами, що годує дозволені м`ясні продукти, що представляють собою м`ясо птиці, баранину і молоду яловичину. Свинина до 3 - 4 місяців грудного вигодовування залишається під забороною. В рибних стравах обмежень немає, проте не слід робити упор на осетрові сорти риби і ікру. Дані продукти мають високу алергічної активністю і можуть бути шкідливі для дитини.
• При складанні дієти слід пам`ятати про необхідність великої кількості харчових волокон, джерелом чого є чорний і сірий хліб грубого помелу, чорнослив, сирі овочі. Ці продукти допоможуть уникнути проблем з роботою шлунково-кишкового тракту у матері і малюка, знизять ризик розвитку ситуації, коли болить живіт при годуванні груддю у молодої мами.
• Дозволені фрукти в свіжому вигляді, різні каші, рослинне і оливкове масло. Солодощі в цей період слід обмежити, так як глюкоза може викликати розлади у малюка.
• Не слід пити газовані напої.

Дивіться на відео про харчування мами:

Але є і велика кількість продуктів, які молодій мамі при лактації слід повністю виключити з раціону або сильно обмежити їх вживання. Сюди можна віднести будь-які овочі і фрукти, що викликають алергічні реакції. Цитрусові, тропічні фрукти, полуниця, малина і навіть звичайні цибуля і часник в цей період перебувають під забороною.

Не рекомендується солінь, гострої та солоної їжі, наваристий бульйонів і смажених страв - все це може викликати подразнення слизової шлунка, кишечника і, відповідно, болі в животі у мами, що годує.

Зрозуміло, повністю виключаються під час грудного вигодовування будь-які алкогольні напої, тютюн, міцний чай, кава, мед, шоколад і багато іншого.

Болі в животі при годуванні грудьми зустрічаються досить часто і, як говорилося вище, їх причини можуть бути найрізноманітнішими. У жінки в період лактації досить крихкий організм з порушеними функціями імунного захисту, тому при будь-яких хворобливих симптомах слід негайно звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування в даний період є злочинним по відношенню не тільки до свого здоров`я, а й до здоров`я маленької людини.